今年はお疲れさまでしたー!
大晦日の今日。
私は昼過ぎまでバイト。
朝めっちゃ寒かったし、今日は走るのやめとくか…と思っていたのですが、帰る頃にはとってもいいお天気になっていたので、帰宅するやせっせと掃除中の夫に「走り納め行こか!」と声をかけ、昼食もろくに食べずにちょいと走ってきました。
夫と一緒のわりには速くなかったなー…
というか、このくらいが今の私の精一杯なのでしょう。
とことん自分に甘く走っていた私が、神戸マラソンを走れることになって慌てて練習を始めてから約半年。
初めてのフルマラソンは本当に辛かったけれど、今は「また走りたいな」と思っています。
ブログを書いているランナーの方は速い方が多いし、ためになることをたくさん書かれているのでこんな私が何を?と少々気後れしていますが、これからも自分の記録のためと、もしかしたらどこかの亀速ランナーさんの参考になるかしらと思いつつ書いていこうと思います。
みなさまからのコメントやポチもとてもうれしかったです。
細く長く頑張りますので、今後ともよろしくお願いします。
ではではよいお年を〜。
↓ランキング参加中です。励みになります^^
走り納め?かもかも?
わが町は小雪のちらついた今朝。
「このままではホンマに〝冬休み〟になってしまう(ー ー;)」
ということで、本日子どもたちがお友達のおうちに行ってしまったのをいいことに走ってきました。
実に10日ぶりです。
なので、軽く走るつもりだったのですが…
うわー…頑張ったね…
ワタシにしてはね…
おかげさまで5キロPB更新ですってよ。
26分06秒。
明日筋肉痛かも。
今日はペースはあまり気にせず、心拍数をチラ見していたのですが、途中「179」見たときは「私死ぬの?」と思いました。
最大心拍数、「220-年齢」でしょ?
ワタシ、アラフォーなので…ねえ。
マラソン前はとにかくペースを守って距離を伸ばそうとゆっくりだったので、心拍数もせいぜい140台だったんですよね。
死なない程度に頑張ります。
↓ランキング参加中です。励みになります^^
「走る君は美しい」
週末は予定通り、ハーフマラソンの応援に行ってきました。
天気もよくて、走るにはちょっと暑いくらいだったのでは・・・。
で、今回は自分の経験も踏まえて気合を入れてボードを作成しましたよ!!
今日のタイトルにもしたこの言葉、実はある子ども向けの歌のタイトルなんです。
ここで視聴できます。
クシコスポストの替え歌で、子どもが幼稚園で習ってきました。
自分が走ってるときにも時々脳内再生されてて、しんどいときも
「そうだ、私は美しい!今!!走ってる!!」と思えたので、
ランナーの皆様に喜んでいただけるのではないかと。
結果・・・
なかなかウケていました^^
ニヤッと笑って見ていかれる方多数。
さらに、立ち止まって「私も、美しいですか?」と聞いてくるお父さま。
「ホンマそれ!!」と指さしてくれた若者。
作った甲斐がありました~。
次回も使いまーす。
・・・と言いつつ、実は「ヒョロちゃん走らないの?応援するのに」というお声もいただいているのですが・・・
この大会、パンフレットで年齢ばらされるのがビミョー・・・
↓ランキング参加中です。励みになります^^
気がついたら5キロPB・呼吸はどっちだ?
いやー・・・寒いですね。
我が町は今朝最低気温マイナスでした。
洗濯物干しに出たらベランダがツルッツルのバキバキに凍っていました。
そのせいではないですけど、なんか今日は速かった・・・
5キロ、26分20秒。
ワタシ史上最速。
走るときに考えていたことは、呼吸のリズム。
とはいっても小難しいことではなくて。
小学生の時、冬に毎朝並んで校庭を音楽流してぐるぐる走らされていたのですが、そのときに「スースーハーハー」(2吸2吐)って教えられたんです。誰か分かりませんけど、多分先生に。
ずっとそれが当たり前だと思って生きてきたので、前に家族で走っていたときにそれを子供に教えたら、「そんなもんあるかいな」と夫に鼻で笑われたんですよ。ヤツは普通に1吸1吐らしい。
で、どっちが楽なんやろ?と思いながら走っていたらこんな感じにスピードアップ。
私は慣れている「スースーハーハー」がしっくりくるような。
↓ランキング参加中です。励みになります^^
「カッコよかった」って
雨が降る前に走った昨日の記録。
最近はとりあえず走ってます。
現場維持。体力向上。
子どもの習い事で一緒のママさんから
「ヒョロさん、こないだ朝走ってるの見た!
カッコよかったー!そんで速いし!」
とのお言葉をいただきました。
いえ、そんな大したことは…
まあ歩いてる人よりは速いと思いますけども…
聞けばそのママさんも1ヶ月ほど走ったことがあるそうな。
「でも、ヒザが痛くなってやめちゃったの〜」
よくよく聞けば、いきなり走ったそうなので、そりゃダメだろうと。
また走りたくなったらご一緒に!
さて、今週末は我が町でハーフマラソン大会があります。
私は応援ですが、夫や子どもの先生やコーチ…いろんな方が走られるので楽しみです。
応援ボード、これからもう少し作ります。
↓ランキング参加中です。励みになります^^
にほんブログ村
抜かされたー!
最近なんかバタバタしていて更新少なめなのですが、週2を目標に走っております。
ブログを書かれている方は走るのが日課になっていたり、月100キロなんて当たり前!くらいの志の高い方が多いので、マイペースな私もさすがにちょっぴり気後れしながら書いてます。
いや!
でも!!
きっと私みたいな「ぼちぼちランナー」も実は多いはず…なので、細く長く続けてまいります。
で、本日もいつものコース。
いつものコース、私が走っている時間は、子どもを送り出した後にウォーキングしている私世代のお母ちゃんが多くて、走っている人は2.3人すれ違う程度なんです。
…なんですが、今日は似た感じの女性に抜かされました!
その時、私もキロ5分半くらいで走っていたので「おお!この方はまさにランナーだ!」
と思うのと同時に「ひゃー速い〜追いつけない〜」とちょっとテンション下がりました(´Д` )
その後、1キロ行かないうちにランニングコース外れて行かれたのでラストスパート中だったのかなあ。
今度は追いかけてみようかしら…( ̄▽ ̄)
↓ランキング参加中です。励みになります^^
にほんブログ村