「走る君は美しい」
週末は予定通り、ハーフマラソンの応援に行ってきました。
天気もよくて、走るにはちょっと暑いくらいだったのでは・・・。
で、今回は自分の経験も踏まえて気合を入れてボードを作成しましたよ！！
今日のタイトルにもしたこの言葉、実はある子ども向けの歌のタイトルなんです。
ここで視聴できます。
クシコスポストの替え歌で、子どもが幼稚園で習ってきました。
自分が走ってるときにも時々脳内再生されてて、しんどいときも
「そうだ、私は美しい！今！！走ってる！！」と思えたので、
ランナーの皆様に喜んでいただけるのではないかと。
結果・・・
なかなかウケていました＾＾
ニヤッと笑って見ていかれる方多数。
さらに、立ち止まって「私も、美しいですか？」と聞いてくるお父さま。
「ホンマそれ！！」と指さしてくれた若者。
作った甲斐がありました～。
次回も使いまーす。
・・・と言いつつ、実は「ヒョロちゃん走らないの？応援するのに」というお声もいただいているのですが・・・
この大会、パンフレットで年齢ばらされるのがビミョー・・・
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気がついたら５キロＰＢ・呼吸はどっちだ？
いやー・・・寒いですね。
我が町は今朝最低気温マイナスでした。
洗濯物干しに出たらベランダがツルッツルのバキバキに凍っていました。
そのせいではないですけど、なんか今日は速かった・・・
5キロ、26分20秒。
ワタシ史上最速。
走るときに考えていたことは、呼吸のリズム。
とはいっても小難しいことではなくて。
小学生の時、冬に毎朝並んで校庭を音楽流してぐるぐる走らされていたのですが、そのときに「スースーハーハー」（２吸２吐）って教えられたんです。誰か分かりませんけど、多分先生に。
ずっとそれが当たり前だと思って生きてきたので、前に家族で走っていたときにそれを子供に教えたら、「そんなもんあるかいな」と夫に鼻で笑われたんですよ。ヤツは普通に１吸１吐らしい。
で、どっちが楽なんやろ？と思いながら走っていたらこんな感じにスピードアップ。
私は慣れている「スースーハーハー」がしっくりくるような。
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「カッコよかった」って
雨が降る前に走った昨日の記録。
最近はとりあえず走ってます。
現場維持。体力向上。
子どもの習い事で一緒のママさんから
「ヒョロさん、こないだ朝走ってるの見た！
カッコよかったー！そんで速いし！」
とのお言葉をいただきました。
いえ、そんな大したことは…
まあ歩いてる人よりは速いと思いますけども…
聞けばそのママさんも1ヶ月ほど走ったことがあるそうな。
「でも、ヒザが痛くなってやめちゃったの〜」
よくよく聞けば、いきなり走ったそうなので、そりゃダメだろうと。
また走りたくなったらご一緒に！
さて、今週末は我が町でハーフマラソン大会があります。
私は応援ですが、夫や子どもの先生やコーチ…いろんな方が走られるので楽しみです。
応援ボード、これからもう少し作ります。
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抜かされたー！
最近なんかバタバタしていて更新少なめなのですが、週2を目標に走っております。
ブログを書かれている方は走るのが日課になっていたり、月100キロなんて当たり前！くらいの志の高い方が多いので、マイペースな私もさすがにちょっぴり気後れしながら書いてます。
いや！
でも！！
きっと私みたいな「ぼちぼちランナー」も実は多いはず…なので、細く長く続けてまいります。
で、本日もいつものコース。
いつものコース、私が走っている時間は、子どもを送り出した後にウォーキングしている私世代のお母ちゃんが多くて、走っている人は2.3人すれ違う程度なんです。
…なんですが、今日は似た感じの女性に抜かされました！
その時、私もキロ5分半くらいで走っていたので「おお！この方はまさにランナーだ！」
と思うのと同時に「ひゃー速い〜追いつけない〜」とちょっとテンション下がりました(´Д` )
その後、1キロ行かないうちにランニングコース外れて行かれたのでラストスパート中だったのかなあ。
今度は追いかけてみようかしら…(￣▽￣)
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今ごろ思い出す神戸マラソン
今日は仕事がオフだったので、朝からひとっ走り。
「3キロまで頑張って、1キロ休憩して、また残り頑張ろう」という計画で走ったのですが、数字だけ見てるとそんなに差もないような。後半坂を下って、上ったのがよく分かりますね(^^;)
それでもトータルするとわたし的にはなかなかいいペースで走れたのでよかったです。
そんな中、忘れた頃に神戸マラソンの完走証プリントアウトサービスが始まりました。
自分で刷れってことなんですけどね。
いったいどんな紙に刷ればいいのか…
多分私は印刷せずに終わりますけどね。
で、こんなデータが載っていました。
5キロごとのラップタイムのグラフですってよ。
うわー恥ずかしいorz
数字ぼやけてますけど25キロからガタ落ち。分かりやすい！
今思い返すと、30キロの手前で、空いてるからとそんなに行きたくもないのになんとなくトイレに寄って、しばらく立ち止まったのがかなり響いた気がします。
次に生かそう！
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再開してますよ！
おとといの話ですけど(^^;)
久々に走りました。
4キロを30分弱かけて、ゆーっくりと。
もうどこも痛くないです。
学生時代に膝を痛めていて、多分じん帯が伸びてるのかなあ。
寝返り打ち損ねてちょっとひねっただけで膝の関節がおかしくなることがあります。
アレなんなんですかね？ずれるというかなんというか・・・激痛が走って動けなくなります。
ランニングの時も気をつけていますが、斜めに動かすことはまあないので大丈夫かな。
ご近所さんと話をしていると、「走りたいけど腰が悪くて」とか「膝が痛くなるから走れない」なんていう話も聞くので、そういうことなく走れているのは幸せなことですね。
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